Veränderung kommt nicht über Nacht. Sie kommt nicht mit diesem einen grossen Knall. Sie kommt leise, fast unbemerkt, auf sanften Pfoten, mit kleinen, kaum wahrnehmbaren Schrittchen. Und oft dürfen wir erst lernen, diese vielen kleinen Momente überhaupt wahrzunehmen.

Foto: pixabay.com , 강춘성 Wie wir den Unterschied zwischen Druck und Bewegung erkennen Lange dachte ich, meine Baustellen würden verschwinden, wenn ich sie endlich «in den Griff bekomme». Wenn ich sie analysiere, ordne, bearbeite – so wie man eine Wohnung putzt, bis wieder alles glänzt. Doch das Leben ist kein statischer Raum. Es ist Bewegung. Und Baustellen sind keine Fehler im System, sondern Hinweise darauf, wo die Energie stockt. Ich habe in den letzten Wochen erlebt, was p

Bild: unsplash.com , Hoang Le 😰 Warum Leadership nicht an Disziplin scheitert, sondern an Dysregulation Ich glaube, dass ich seit meinem 18. Lebensjahr in irgendeiner Form an mir gearbeitet habe. Trainings, Bücher, Coachings, Seminare – alles mit dem Ziel, mich selbst weiterzuentwickeln. Was ich damals nicht wusste: Ich versuchte, ein biologisches Problem mit mentalen Werkzeugen zu lösen. 🚨 Das Missverständnis der Selbstoptimierung Viele Leader, Unternehmer:innen und Inhabe

Foto: Unsplash.com , Erik Kroon Ich glaube, dass ich seit meinem 18. Lebensjahr in irgendeiner Form an mir gearbeitet habe. Weil ich seit meiner Kindheit mit Prägungen durch die Welt laufe, die nicht meinem wahren Selbst entsprechen – und die mich immer wieder eingeklemmt haben. Prägungen und Überzeugungen, die mich davon abgehalten haben, ein friedliches, freies, erfolgreiches, liebevolles und zutiefst zufriedenes Leben zu leben. «Persönlichkeitsentwicklung» , wie das so sch

Erinnerst du dich? Hattest du früher als Kind auch Angst vor den Monstern unter deinem Bett? Ich erinnere mich sehr gut an diese Momente, wenn es Zeit war, schlafen zu gehen. Ich hatte eine riesige Angst vor Hexen. Sie waren für mich die grossen Monster, die unter meinem Bett hausten und nur darauf warteten, bis meine Mutter nach der Gute-Nacht-Geschichte mein Zimmer verliess.

Ich war organisiert. Leistungsfähig. Klar. Schnell. Stark. Ich war für alle da – für meine Chefs, meine Teams, meine Familie, meine Freunde, meine Beziehungen. Nur für mich selbst war ich abwesend. Ich funktionierte. So gut, dass niemand es merkte. Nicht einmal ich. Was heisst funktionieren eigentlich? Es bedeutet: 🔹 Immer verfügbar sein – auch wenn du innerlich nicht mehr da bist. 🔹 Lächeln, wenn du eigentlich müde bist. 🔹 Reden, wenn du schweigen möchtest. 🔹 Still s

Warum ich scheiterte – und es nicht verstand Ich habe viele Projekte gestartet in meinem Leben. Doch in den letzten 10 Jahren habe ich kaum eines wirklich abgeschlossen. Und lange dachte ich: Das liegt an mir. Dabei bin ich klug. Engagiert. Diszipliniert. Und voller Ideen. Ich bin eine Macherin – wie sie im Buche steht. Doch immer wenn es ernst wurde, wenn ich sichtbar werden, führen oder liefern wollte – zog ich mich zurück. Ich hatte Ausreden. Und zwar sehr, sehr gute :) Oh